刚生完孩子的第一周，是产妇觉得很辛苦的阶段，此时身体上的伤口没有复原，会感觉身体很难受。下面就来看看产妇月子餐第一周食谱表，看看产后月子餐第一周吃什么好，若是产妇的家人掌握了前7天食谱怎么做，就不用再为产妇制作食谱而烦恼。
产妇第一周的月子餐，应该要选择以排毒为主的菜品，比如生化汤、五谷饭、四神猪肝粥、红糖糯米粥、美妍茶、舒心汤、枸杞鱼汤、素炖品、黄豆糙米饭、山药木耳排骨、养肝汤、麻油鱼汤、薏仁饭、黑米饭、麻油猪肝、干贝鲜鱼汤、膳食排骨、四神猪心汤、黄豆薏仁饭等都可以，家人们还可灵活地进行搭配。
第一周月子餐都不是大补的食物，主要是因为产妇生产后第一周里身体还处于需要排毒的状态，产后恶露不断地出现，在这时候吃滋补的食物反而不利于产妇恢复，只会加重产妇身体的负担，最终让产妇的身体更难复原。
产妇的月子餐每周都应该不同，为了避免产妇吃腻，每一天的月子餐的食物也要不一样，进行精心的搭配才能够让产妇吃的更好、更开心，吃好了心情舒畅了身体也可以更快恢复呢。
二、月子餐一天吃几顿合理？
在产后不少女性每天都吃很多很多顿月子餐，家人也鼓励产妇多吃，似乎多吃才能够给身体补充足够的营养，但标准正确月子餐一天吃几顿合理?目前很多人都建议产妇一天吃六顿，那就需要掌握月子餐一天六顿时间表，知道吃每一顿的时间。
其实月子餐里吃几顿是没有固定标准，有些人一天吃5顿，有些人一天吃6顿，一天吃7顿、8顿的也有，主要是看自己胃口、食物安排情况来决定。要是觉得自己胃口比较好，也可以吃得进各种食物，产妇是可以多吃几顿，只要自己身体能负担得了就好。
也建议将月子餐安排成少吃多餐的模式，就是每次吃的量不需要很多，增加吃的顿数。通过少食多餐方式不仅可以摄入更多的食物，也能让肠胃有足够的消化时间，还可以避免一次性吃太多对肠胃带来的负担。若是给产妇一天安排六顿月子餐，可以在三餐之间加两次，晚上睡觉之前再来一顿。
除了要在吃月子餐模式上改进外，还要特别留意产妇月子餐的质量、类型，尽量要给产妇准备高质量的食物，注意食材的新鲜跟种类丰富，烹饪讲究清淡而有营养，少加入刺激的辛香调味料。
婆婆偷吃300元的月子餐，丈夫不为所动，妻子：“这个家有我没她”
今天问大家一个问题，你们结婚后，愿不愿意跟对方的父母住在一起，愿不愿意让婆婆来伺候自己坐月子呢？
而我也针对这个问题，去采访了许多年轻的小情侣。
男方则表示，不愿意同岳父母住在一起；而女方也表示不同意与公婆住一起。
可是问到坐月子这个事情的时候，大家的意见就开始不统一了。
有的儿媳希望有婆婆照顾，这样的话自己会过得舒服一点，因为毕竟老公要工作，而身为人母的婆婆，照顾儿媳应该是理所应当的事情。
也有儿媳觉得“多一事，不如少一事”。
找婆婆照顾，还不如去找自己的母亲呢？
每个月给您1500元，天天吃萝卜青菜
27岁的徐楠，刚刚从医院生完孩子回来，还不到一个星期的时间，就提出要与自己的丈夫分居。
那究竟是什么原因，会导致徐楠在“坐月子”期间，做出这种，看起来很糊涂的决定呢？
因为徐楠实在是忍受不了自己婆婆的行为了，真的是太可恶了，令她气得直跺脚。
自从我与老公结婚后，婆婆也见跟着有样学样的搬了进来，刚开始我还不以为然，觉得这也没什么，毕竟是老公的母亲。
搬进来就搬进来呗！家里又不是住不下，只要不影响自己的正常生活就行了。
白天我跟老公都出去上班，而婆婆就在家里看电视，顺便帮我们做晚饭，也算是提前步入了老年生活。
可令我意想不到的是，婆婆做的那个饭，该咋吃啊！每一顿都是凑合着吃，每一顿都是清汤寡水萝卜青菜。
徐楠生气地说“我每个月都会拿1500块钱，给婆婆在家买菜烧饭，可是她每次去买菜，都是买一下萝卜青菜，豆芽豆皮豆腐，全部都是素菜，一点荤菜都没有。”
有一次她实在是忍不了了，就跟婆婆提意见，让她去买菜的时候，买一点肉类食品，我们每天都要上班，很累的。
要是每天都吃这些清汤寡水的东西，我们哪有力气工作啊！
婆婆一听 就不乐意了，说她事多:“我一个老婆子都吃得惯，你年纪轻轻的，怎么就吃不了了。”
婆婆经典骚操作，月子餐不翼而飞
说完之后，还打电话跟自己的儿子哭着告状。
“儿啊！你媳妇说我每次上街都不买肉吃，说我抠馊，说吃不惯我做的饭菜。”
“她觉得，我拿你们的钱去私藏起来了，唉！这日子没法过了，啥时候是个头啊！我明天还是打包回老家去吧！我命苦啊！”
经过婆婆这一番的经典操作与抹黑，徐楠也是无语了，她在心里暗自发誓，这老婆子真狠，自此之后，她便再也没有对她提过要求了，怕了。
以后的每一次下班，徐楠都会在外面吃了之后，再回去，要不然就直接回家点外卖吃。
而婆婆做的饭菜，就留给婆婆跟老公自己吃。
可是这样也不是办法啊！人总是会遇到问题的，就比如怀孕“坐月子”的时候，自己总不能这样吃吧！
自从徐楠生完孩子之后，照顾她“坐月子”的事情，也是落到了婆婆身上。
但是不得不说，这老婆子是真的抠叟，还是一如既往地，做那些没有太多营养的饭菜，直接是快把徐楠个吃吐了。
所以她就找商家商量，让他家给自己做一份加热就能吃的“月子套餐”，而徐楠一次性就订了三天的量。
可令她没有想到的事，自己才吃了一天的量，套餐就不翼而飞了。
垃圾外卖，还没我做的好吃
这种事情想也不用想，一定是婆婆干的，那可是自己花了300块钱订的啊！说没就没了，这让徐楠怎么能不生气。
当她去找婆婆理论的时候，发现婆婆还在搁在房间里才呢？
她顿时暴跳如雷，质问婆婆为什么要吃的东西。
婆婆却索然无味地说:“这玩意有啥好吃的，这些外卖都是垃圾食品，我怕你吃坏了 所以提你消化掉了。”
“感觉没有啥吃法，你还不如吃我做的饭菜呢？”
“可这是我花了300块钱，特订的，给孕妇吃的。”
“哦！这样啊！”
徐楠更是生气了，这老婆子什么态度啊这是，一句“哦！”就没了吗？
卧槽，我从来没有见过“如此厚颜无耻之人！”
晚上，丈夫回来之后，徐楠就把这件事跟丈夫说了，可丈夫的话，更让她生气。
“老年人嘛！你就多担待一点了，你就委屈委屈，凑合着吃吧！其实家里的饭，也没那么难吃。”
徐楠直接是把肺都给气炸了:“什么老年人，不还是因为她是你妈吗？要担待你就自己担待吧！”
这个家“有她没我，有我没她”
“恕我直言，对你妈，我已经是零容忍的态度了，既然你那么想袒护她，你就跟她过日子吧！我徐楠恕不奉陪了。”
然后回到房间，收拾好东西，抱上未满月的孩子，自己开车回娘家去了。
丈夫拦都拦不住，而婆婆就像是看戏一样，嘲讽道:“不就是吃了你一份外卖嘛！至于吗？真的是个能伺候的主。”
临走前徐楠还说了一句:“这个家，有她没我，有我没她，你自己看着吧！孩子我自己养得起。”
事后，徐楠的闺蜜劝她说:“你看看你，刚刚生完孩子，乱跑啥啊！不把自己的身体跟孩子当回事啊！以后一定要好好爱惜自己。”
徐楠道:“那个老婆子，我实在是忍受不了了，太气人了，把我的东西吃了还不道歉，还一个劲的嘲讽我，我真的是一分钟也不想看见她了。”
“我那老公更是不可理喻，明明知道我坐月子，需要调养身体，他不帮我也就算了，还帮着他妈说话，我真的是服了，气死我了。”
总结:
其实，我个人感觉，我们90后跟00后，真的特别反感这种婆婆。
而那些婆婆也是最讨厌我们的，因为她们习惯了作威作福。
因为以前的儿媳，根本就不怎么敢跟婆婆叫板，可是现在不一样了，时代变了，那些婆婆的坏毛病，就不该留着。
好婆婆自然是相安无事，可是那些坏婆婆，绝对不能惯着，我们要学会反抗，让她们彻彻底底地知道，她们的好日子到头了。
其实婆媳关系最重要的纽带就是丈夫，如果丈夫没有作为的话，那我们作为儿媳的，就自然而然要有所作为。
不然的话，一辈子都只是人家“砧板上的肉，任人宰割”。
想啥时候把你剁了，就啥时候把你剁了。
“反抗才是改变自己命运的 途径，我们要推倒旧社会，建立一个新的平等秩序。”